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【自我成長】情緒管控心理學-視頻大課時長70分鐘

學會控制情緒的感悟,情緒本身不是我們想象的那樣,可以像關水龍頭一樣想關就能關的,控制情緒對誰都不是一件容易的事。消極的情緒會產生的影響,學會控制情緒的感悟。

　　一句很美的話:生氣不如爭氣，抱怨不如改變。生活中，我們最難控制的是情緒，最難把握的是人生。無法控制情緒，就無法控制情境。

　　情緒，是開啟人生成功和幸福大門的一把鑰匙。

　　容易情緒化的人，生活中便很難獲得幸福，日子也會過成灰色的樣子。一個人生活幸福不幸福，就看他遇到不愉快事情之后情緒的發泄方式。

　　好情緒，是一個人修養，也是一種境界。拿破侖說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

　　一個人，若能管理好自己的情緒，那么人生就會更美好，更幸福。能夠掌控好自己的情緒，才能更好掌控自己的命運，讓一切美好如影隨形。

　　陽光每一天都是新的，只有讓自己帶著輕松愉快的心，向陽光奔跑，才能讓陰影落在身后。世界上，沒有什么坎兒是過不去，沒有什么事，可以捆綁你一輩子的。

　　不管遇到什么事情？都應該控制情緒，冷靜面對。不要讓自己淪落為情緒的奴隸。

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